Pilates Aéreo

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O Pilates Aéreo é uma variação criada na Espanha que segue os mesmos princípios da Contrologia, porém, em vez de utilizar os aparelhos do Original, faz uso do Columpio (em português, balanço).

Os exercícios podem ser feitos com o corpo ou parte dele apoiado no chão ou totalmente suspenso, neste caso, exigindo muito equilíbrio de quem os executa.

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